Tens mala circulació?   Se t’inflen els turmells i les cames en èpoques de calor? Tens retenció de líquids?

Les persones amb problemes circulatoris tenen més tendència que la resta  a presentar edemes o inflors als turmells i a les cames a l’estiu. Per això, ara és un bon moment per recórrer a les tècniques de drenatge limfàtic manual en mans d’un especialista.

A Fisio Integral t’oferim el Drenatge Limfàtic manual, amb una fisioterapeuta experta i amb experiència. (D.L.M. sistema Vodder). Consulta els preus dels packs.

Què és el drenatge limfàtic?

El sistema limfàtic es considera part del sistema circulatori i és un dels components principals del sistema immunitari del cos.

Està format per una xarxa d’òrgans, ganglis, conductes i vasos pels quals circula la limfa, un líquid transparent i blanquinós que transporta alguns nutrients, especialment greixos, i distribueix els glòbuls blancs per l’organisme.

Aquest líquid va des dels teixits fins al torrent sanguini. Aquest sistema funciona com un filtre de depuració excel·lent que atrapa bacteris i residus de l’organisme i, a més, exerceix un paper fonamental en la nutrició dels teixits.

El limfedema és l’acumulació de limfa en els teixits amb la inflamació d’aquests. Es deu a la inflamació, obstrucció o extirpació dels canals limfàtics.

El drenatge limfàtic manual és una tècnica que es realitza amb les mans a través de moviments molt suaus, lents i repetitius que afavoreixen la circulació de la limfa.

Descobreix tots els beneficis que té el drenatge limfàtic manual

• Actua sobretot en el sistema limfàtic i circulatori: Activa la circulació sanguínia, està indicat en varius, redueix els símptomes de les cames cansades, pesades o inflades. Millorar la retenció de líquids i actua reduint la cel·lulitis i millora l’aspecte de la pell, indicat en patologia limfàtica (limfedemes).
• També està indicat en el sistema múscul esquelètic: post intervencions quirúrgiques per a millorar l’edema (inflor),  per millorar  contractures musculars, distensions, DOMS (agulletes), sobrecàrregues musculars, contusions, hematomes, edemes posttraumàtics, fractures òssies, tendinitis i tendinosis.
• Sobre el sistema digestiu i respiratori: Millora el funcionament intestinal en l’estrenyiment. Afavoreix el drenatge dels bronquis i bronquíols en patologia EPOC.
• Sobre el sistema immune defensiu-hormonal: Indicat per alteracions cròniques, com amigdalitis i otitis recurrents i altres -itis de repetició.
• Sobre el teixit adipós i cutani: Actua sobre pells problemàtiques cutànies com èczemes, acne, hematomes, cremades, cicatrius…

L'entrada Descobreix tots els beneficis que té el Drenatge Limfàtic Manual ha aparegut primer a FisioIntegral - Fisioteràpia i Osteopatia.

Sabies que Fisiointegral és el centre pioner a la província de Girona en Hipopressius? Més de 20 anys d’experiència clínica amb exercicis i gimnàstica hipopressiva, a nivell grupal i individual.

La nostra pràctica diària com a fisioterapeutes especialitzades, l’experiència i el seguiment amb els hipopressius, ens demostren els seus beneficis preventius i terapèutics en els diversos camps.

Els beneficis que ens aporten els hipopressius es van assolint de forma progressiva. D’entrada es requereix una bona consciència corporal per tal de poder-los fer correctament. Sovint, algunes persones tenen una gran tensió en alguns grups musculars que dificulta el treball dels hipopressius i no s’aconsegueix avançar. En aquests casos, aconsellem un treball manual que realitza la fisioterapeuta especialitzada, per alliberar la hipertonia d’aquests músculs i poder avançar fàcilment en els hipopressius. En el cas en què no es fes aquest treball manual paral·lel, ens cansem de fer hipopressius i no obtenim els resultats que desitgem.

Per assolir els resultats és important que els exercicis s’ensenyin de forma correcta, amb supervisió d’una fisioterapeuta formada.

Sabem que els exercicis hipopressius ens aporten una millora en el to muscular del sòl pelvià, és per això que estan indicats en la prevenció i teràpia de les patologies del sòl pelvià, com ara pèrdues d’orina o gasos, prolapses, restrenyiment, dolor a les relacions sexuals, etc.

Els hipopressius són els millors exercicis per a poder recuperar la faixa abdominal després del part i pots començar a partir de les 6 setmanes del part.

Els hipopressius ens ajuden a mantenir una bona postura i a enfortir la faixa abdominal per tal d’evitar o millorar les dolències de la nostra columna.

Com a fisioterapeutes, el nostre objectiu és incloure la pràctica diària dels hipopressius conscients, dins la teràpia de sòl pelvià i dins els programes d’exercicis de treball postural.

A FisioInegral t’oferim grups d’ hipopressius on tindrem en compte el teu cas individualment per tal de poder progressar  amb els exercicis.

A Fisiointegral fem hipopressius acompanyats amb altres exercicis corporals i de consciència que ens beneficia l’efecte dels hipopressius. I quan ja sabem fer molt bé els hipopressius i tenim molt bona consciència del nostre cos… Afegim altres exercicis per a millorar el to de la faixa abdominal, treball amb tronc propioceptiu, treball del transvers i per les més avançaces, exercicis funcionals on treballem  tot el cos, millorem la tonicitat  alhora que  fem hipopressius.

L'entrada Hipopressius ben fets ha aparegut primer a FisioIntegral - Fisioteràpia i Osteopatia.

La nostra pràctica diària com a fisioterapeutes especialitzades, l’experiència i el seguiment amb els hipopressius, ens demostren els seus beneficis preventius i terapèutics en els diversos camps.

Els beneficis que ens aporten els hipopressius es van assolint de forma progressiva. D’entrada es requereix una bona consciència corporal per tal de poder-los fer correctament. Sovint, algunes persones tenen una gran tensió en alguns grups musculars que dificulta el treball dels hipopressius i no s’aconsegueix avançar. En aquests casos, aconsellem un treball manual que realitza la fisioterapeuta especialitzada, per alliberar la hipertonia d’aquests músculs i poder avançar fàcilment en els hipopressius. En el cas en què no es fes aquest treball manual paral·lel, ens cansem de fer hipopressius i no obtenim els resultats que desitgem.

Per assolir els resultats és important que els exercicis s’ensenyin de forma correcta, amb supervisió d’una fisioterapeuta formada.

Sabem que els exercicis hipopressius ens aporten una millora en el to muscular del sòl pelvià, és per això que estan indicats en la prevenció i teràpia de les patologies del sòl pelvià, com ara pèrdues d’orina o gasos, prolapses, restrenyiment, dolor a les relacions sexuals, etc.

Els hipopressius són els millors exercicis per a poder recuperar la faixa abdominal després del part i pots començar a partir de les 6 setmanes del part.

Els hipopressius ens ajuden a mantenir una bona postura i a enfortir la faixa abdominal per tal d’evitar o millorar les dolències de la nostra columna.

Com a fisioterapeutes, el nostre objectiu és incloure la pràctica diària dels hipopressius conscients, dins la teràpia de sòl pelvià i dins els programes d’exercicis de treball postural.

A FisioInegral t’oferim grups d’ hipopressius on tindrem en compte el teu cas individualment per tal de poder progressar  amb els exercicis.

A Fisiointegral fem hipopressius acompanyats amb altres exercicis corporals i de consciència que ens beneficia l’efecte dels hipopressius. I quan ja sabem fer molt bé els hipopressius i tenim molt bona consciència del nostre cos… Afegim altres exercicis per a millorar el to de la faixa abdominal, treball amb tronc propioceptiu, treball del transvers i per les més avançaces, exercicis funcionals on treballem  tot el cos, millorem la tonicitat  alhora que  fem hipopressius.

Anima’t i troba el teu nivell!!!

• Gimnàstica hipopressiva post part amb nadons
• Gimnàstia abdominal – Nivell inicial
• Gimnàstica abdominal – Nivell avançat
• Gimnàstica abdominal i exercici funcional – Nivell avançat plus

HORARIS GIRONA

L'entrada Hipopressius, al teu nivell i ben fets! ha aparegut primer a FisioIntegral - Fisioteràpia i Osteopatia.