Abdomen fort sense risc Fer abdominals no és només repetir exercicis, sinó aprendre a fer-los amb consciència. Un treball incorrecte d’aquests músculs té consequències: Augment de pressió sobre el sòl pelvià Debilitat o disfunció sobre el sòl pelvià Dolor lumbar i...

Eines per  acompanyar el procés de dilatació i el treball de part Per a parelles que volen compartir i gaudir junts el naixement del seu fill. Rol del pare/acompanyant durant el part Practicar amb la parella les postures de dilatació per afavorir el part Eines per...

Fer abdominals ben fets no és tant senzill ni tant innocent com sembla. Mal executats o repetits sense consciència poden generar consequències al sòl pelvià, a la columna lumbar i cervical, dolor al pubis, i hèrnies abdominals… No es tracta de fer-ne molts, sinó de...

Taller  SÒL PELVIÀ I FAIXA ABDOMINAL Exercicis d'activació del sòl pelvià, Hipopressius, tronc i molt més... Divendres 28 de novembre de 17:30 a 19h, a Girona Aquest taller és per a tu sí: Vols aprendre exercicis i posar consciència al teu sòl pelvià. Vols saber com i...

Comunica't per a connectar       Iniciació a la Comunicació NoViolenta                                                                                   Dia 3 octubre de 18-10h La Comunicació NoViolenta és un mètode creat per en Marshall Rosenberg que ens proporciona...

Els homes també tenen Sòl Pelvià Sabies que molts homes tenen problemes com incontinència, dolors perineals, disfuncions erèctils o simplement no saben activar el seu sòl pelvià? Al nostre taller aprendràs: Com localitzar i activar el teu sòl pelvià Exercicis pràctics...