Grup Estiraments de cadenes musculars
A mesura que ens fem grans la tendència del nostre cos és de corbar-se endavant, la gravetat ens hi porta i el nostre cos lluita constantment oposant-se a aquesta força.
Contínuament fem un mal ús del nostre cos fent esforços innecessaris i sense tenir cura de la postura, així fins que els músculs es tornen rígids, perden elasticitat i s’escurcen.
La pràctica d’ esport i les activitats i postures de la vida diària ocasionen un augment de la tensió i rigidesa en aquests grups musculars. Amb el temps les articulacions perden mobilitat i poden arribar a causar dolor i fins i tot a deformar-se.
Us oferim un treball ESTIRAMENT DE CADENES MUSCULARS:Una pràctica corporal basada en estiraments mantinguts de les cadenes musculars que es troben normalment sobre carregades i escurçades. Contribuir a un equilibri corporal relaxant les tensions musculars més profundes.
Adreçat a persones que volen:
• Millorar la flexibilitat muscular.
• Millorar la rigidesa articular i la llibertat dels moviments.
• Millorar o prevenir el dolor de columna muscular o articular.
• Millorar la postura i la consciència del propi cos.
• Millorar els hàbits respiratoris.
• Evitar la tensió innecessària dels músculs en qualsevol moment.