Preparació al Part

Grup de preparació al part

Treball en grups reduïts i guiats per Gemma Solà (fisioterapeuta-osteopata especilitzada en ssòl pelvià, ginecologia i obstetricia)

Preparar la musculatura del sòl pelvià: Exercicis per reforçar i augmentar l’elasticitat dels músculs del sòl pelvià per a facilitar el part, reduïr les possibles seqüel.les post-part i fer la recuperació més ràpida deprés del part.

Alliberar la pelvis: Millorar la consciència corporal de la zona pèlvica, mitjançant moviments i exercicis de flexibilitat de la columna lumbar, pèlvica i musculatura perineal.

Aprendre a elastificar els músculs del periné i preparar-los pel part (massatge del periné)

Corregir les males postures: evitar sobrecàrregues.

Prevenir dolor muscular o articular degut als canvis físics de l’embaràs ( lumbàlgia, ciàtica,…).

Treball de la respiració,  relaxació i concentració.

A FisioIntegral t'oferim el tractament personalitzat per la teva dolència

Contacta'ns