MENOPAUSA COM A METAMORFOSI FEMENINA
La menopausa és una etapa natural de la vida, viure-la amb consciència ajuda a comprendre els canvis del cos i et dona una oportunitat per reconnectar amb tu mateixa, i a donar prioritat a l’autocura i al benestar. Descobreix quins canvis, eines i claus pràctiques...
ABDOMINALS CONSCIENTS
Abdomen fort sense risc Fer abdominals no és només repetir exercicis, sinó aprendre a fer-los amb consciència. Un treball incorrecte d’aquests músculs té consequències: Augment de pressió sobre el sòl pelvià Debilitat o disfunció sobre el sòl pelvià Dolor lumbar i...
PREPARA EL PART AMB LA TEVA PARELLA
Eines per acompanyar el procés de dilatació i el treball de part Per a parelles que volen compartir i gaudir junts el naixement del seu fill. Rol del pare/acompanyant durant el part Practicar amb la parella les postures de dilatació per afavorir el part Eines per...
Xerrada Gratuïta: ABDOMINALS CONSCIENTS
Fer abdominals ben fets no és tant senzill ni tant innocent com sembla. Mal executats o repetits sense consciència poden generar consequències al sòl pelvià, a la columna lumbar i cervical, dolor al pubis, i hèrnies abdominals… No es tracta de fer-ne molts, sinó de...
Taller SÒL PELVIÀ I FAIXA ABDOMINAL
Taller SÒL PELVIÀ I FAIXA ABDOMINAL Exercicis d'activació del sòl pelvià, Hipopressius, tronc i molt més... Divendres 28 de novembre de 17:30 a 19h, a Girona Aquest taller és per a tu sí: Vols aprendre exercicis i posar consciència al teu sòl pelvià. Vols saber com i...
COMUNICACIÓ NO VIOLENTA
Comunica't per a connectar Iniciació a la Comunicació NoViolenta Dia 3 octubre de 18-10h La Comunicació NoViolenta és un mètode creat per en Marshall Rosenberg que ens proporciona...