Blog

Per millorar la salut amb una visió integral, la formació professional de forma contínua ens fa créixer com a professionals i persones. Aquest passat cap de setmana la Gemma Solà, va estar de formació “Alliberant la salut de la vida: Intestí - Cor - Cervell” amb...

Continuem actualitzant coneixements per un treball més integral. Al mes de gener i febrer l'Esther Ciudad va estar de formació al curs de Plagiocefàlia, torticolis i asimetries crani facials a càrrec de Sylvie Lessard. 

Moltes vegades veiem a consulta una relació directa entre dolors musculoesquelètics, disfuncions hepàtiques i l’estrès. Generalment, és un pacient que arriba en una etapa de molt d’estrès. Habitualment venen per dolors de la zona dorsal mitja de l’esquena o dolors de...

ALIMENTACIÓ I MENOPAUSA  La menopausa comporta canvis hormonals, físics i emocionals. Prioritza aliments reals, més verdures i fruites, més llegum i cereals integrals, ens aporten fibra, antioxidants i ajuden a mantenir estable l'energia. Inclou greixos saludables com...

La inflamació és un mecanisme natural de defensa del cos humà. Quan patim una ferida o una infecció, el sistema immunitari s’activa per eliminar l’agent agressor i reparar els teixits danyats. Aquest procés, conegut com a inflamació aguda, és necessari i beneficiós....

La teva opinió és molt important per nosaltres! Aquí et deixem algunes opinions de dones que han assistit al Programa Menopausa en Forma:   "Ha estat una formació excel·lent, he après moltíssim i estic molt agraïda. Recomano aquest taller a les meves amistats,...

Perquè és important treballar l’equilibri? Dins les classes de gimnàstica terapèutica introduïm exercicis que ens permeten treballar l’equilibri de manera progressiva. Aquesta funció és tan essencial com reforçar o estirar la musculatura, però sovint la passem per alt...

El maluc, a vegades erròniament dit “cadera” és una articulació molt mòbil, és una esfera que s’adapta a tots els moviments donant mobilitat a tota la pelvis. Quan s’inflama la zona articular podem trobar-nos amb una trocanteritis o una bursitis, en el cas que...

HIPOPRESSIU Nivell AVANÇAT Dimarts a les 14.45h HIPOPRESSIUS - EXERCICIS DE FORÇA - TREBALL DE CORE-FAIXA ABDOMINAL - ESTIRAMENTS HIPOPRESSIUS POST PART amb nadons Dimecres a les 11.15h HIPOPRESSIUS - TRONC - FAIXA ABDOMINAL - TREBALL DE DIÀSTESI POST PART INTEGRACIÓ...

La respiració funcional: clau per la salut del teu sòl pelvià Sabies que la manera com respires pot influir directament en la salut del teu sòl pelvià?  La respiració diafragmàtica, profunda i conscient, permet una correcta gestió de les pressions abdominals,...