Blog

La respiració funcional: clau per la salut del teu sòl pelvià Sabies que la manera com respires pot influir directament en la salut del teu sòl pelvià?  La respiració diafragmàtica, profunda i conscient, permet una correcta gestió de les pressions abdominals,...

EL SÒL PELVIÀ EN ELS HOMES  El sòl pelvià són un conjunt de músculs i teixits que sostenen els òrgans de dins la pelvis, en els homes i en les dones. En els homes aquests músculs sostenen i participen en les funcions de la bufeta, el recte, la pròstata, el penis i els...

LA FAIXA ABDOMINAL DURANT L EMBARÀS Durant els 9 mesos de gestació el cos de la dona es va transformant. Cuidar-se durant l’embaràs és la millor prevenció per una bona i ràpida recuperació post part. De manera progressiva durant l’embaràs, la faixa abdominal es disten...

Vols saber quin són els beneficis del tractament amb INDIBA en el sòl pelvià? La radiofreqüència ens aporta una solució avançada i molt efectiva en la recuperació dels músculs i teixit conjuntiu del sòl pelvià. És una teràpia que hem incorporat a FisioIntegral en el...

L'Equip de sòl pelvià de Fisiointegral pensem que és imprescindible una avaluació individual del sòl pelvià abans d’iniciar un grup de gimnàstica hipopressiva? El sòl pelvià és únic per a cada dona. El sòl pelvià és una estructura complexa que pot veure's afectada per...

Incontinència urinària d'urgència  T’ha passat alguna vegada que t’apareixen unes ganes d’orinar sobtades, com si el cos et demanés anar al lavabo “de seguida”, com si hagués de començar a sortir encara que no hi hagis arribat? A aquesta sensació l’anomenem urgència...

Menopausa i Sòl Pelvià Xerrada sobre la Menopausa i el Sòl Pelvià que es va dur a terme el dimecres 22 de gener a la biblioteca Víctor Català de l’Escala, a càrrec de la Gemma Solà. A continuació us deixem el link d'una part de la xerrada: ...

Algunes situacions fan que el crani del nadó estigui sotmès a unes fortes i contínues pressions: un encaixament prematur a la pelvis, la fase de l’expulsiu en el part, part instrumentat amb fòrceps, ventosa,… Aquestes compressions provoquen un desequilibri fisiològic...

Acabes de ser mare  i  et fa mal el canell, just a l’alçada del polze? La tendinitis de DeQuervain és una inflamació del tendó del extensor llarg del polze… pot ser molt dolorosa, però amb les estratègies correctes, la recuperació és possible! S’aconsegueix amb una...

El treball de preparació al part és molt conscient, progressiu i profund, on aconseguim conèixer el cos, sentir-lo i alliberar-lo... poder-hi confiar. Aprenem moviments i postures que el dia del part farem instintivament i el cos buscarà perquè ja les haurà practicat....

La Dietètica és una ciència fonamental per a la salut i el benestar de les persones. Més enllà de ser una simple guia per a menjar bé, la Dietètica ens ensenya a entendre com els aliments afecten el nostre cos i la nostra ment. Un bon pla dietètic no només ajuda a...