Taller pràctic de Meditació, Mindfulness i Gestió Emocional
En aquest taller aprendrem:
- Diferents tipus i tècniques de meditació.
- Exercicis de mindfulness.
- A gestionar correctament les nostres emocions i desenvolupar la nostra intel·ligència emocional.
- A disminuir l’estrés, l’ansietat i la por.
- A augmentar el nostre nivell de consciència.
- A conectar amb la nostra intuició i amb la nostra essència (el que realment som).
- A trobar la pau interior i a ser més feliços.
- A calmar la nostra ment i els nostres pensaments.
…
Àlex Rebollo
Fisioterapeuta especialitzat en meditació i teràpies complementàries.
Data: Divendres 15 d’octubre de 16h a 20h
Preu: 50€
Lloc: C/ Rutlla 124 Baixos, Girona 17003.