
SÒL PELVIÀ MASCULÍ
- Com localitzar i activar el teu sòl pelvià
- Exercicis pràctics i senzills
- Claus per prevenir problemes futurs
- I tot, en un ambient còmode i respectuós
SÒL PELVIÀ I MENOPAUSA
Dimecres 22 de gener a les 18:30h a la Biblioteca Víctor Català, l’Escala
Divendres 24 de gener a les 16h, Girona
Inscripcions trucant al: 972 211 274 o per correu a: info@fisiointegral.org
Gemma Solà Noguer
Fisioterapeuta. Osteòpata. PNI
Especialitzada en sòl pelvià i ginecologia.
Acompanya a dones en els canvis hormonals des de fa més de 25 anys.
• Transforma el cansament, apatia, bloqueig, poc desig… en confiança, connexió, poder, energia
• Et facilito eines per cuidar-te, nodrir-te i cultivar la teva salut femenina durant el dia a dia
• Escolta el què necessites tu i el teu cos
• Conèixer el sòl pelvià, la teva pelvis, el teu cos… i renovat amb la teva intimitat
Descobreix el poder que hi ha en tu
És el teu moment, deixa’t sorprendre!
Taller pràctic adreçat a totes les dones
Preu del taller (inclou material): 60€
Gemma Solà Noguer
Fisioterapeuta. Osteòpata. PNI
Especialitzada en sòl pelvià i ginecologia.
Acompanya a dones en els canvis hormonals des de fa més de 25 anys.
CONEIX EL TEU SÒL PELVIÀ
Divendres 28 de març a les 18:30h, a Girona.
Apunta’t a: info@fisiointegral.org
A càrrec de Gemma Solà, fisioterapeuta i osteòpata especialitzada en sòl pelvià, ginecologia i obstetricia, i acompanyament a la Salut Integral de la dona.
Sòl pelvià. Faixa abdominal. Exercici. Alimentació
– Exercicis de sòl pelvià i faixa abdominal
– Exercicis de força i elasticitat
– Canvia hàbits d’alimentació conscient durant la menopausa
Aquest grup és per tu si, et trobes en perimenopausa, menopausa o post menopausa… i també si vols venir abans de viure el climateri i prevenir.
El temps no s’atura… cada dia és un dia més!
T’acompanyo a fer canvis d’hàbits per sempre!
Apunta’t!!
Les places són limitades.
El preu de tot el programa és de 110€
Gemma Solà Noguer
Fisioterapèuta. Osteòpata. PNI. Especialitzada en sòl pelvià i ginecologia. Acompanya a dones en els canvis hormonals des de fa més de 25 anys.
Alimentació. Exercicis. Postura
Dia 19 d’abril a les 17h
La faixa abdominal té moltes funcions en el nostre cos, estabilitzar la columna lumbar, protegir el sòl pelvià, mantenir i ajudar a la funció dels òrgans abdominals (intestí, estómac, fetge..), si aquests òrgans no poden fer la seva funció de digestió i absorció d’aliments la teva musculatura abdominal no pot tonificar-se encara que facis exercicis.
Aquest taller és per tu si:
T’ajudem a aconseguir-ho!