SOFROLOGIA
“Posa en pràctica les teves habilitats davant l’ estres, dolor i dificultats de la vida, un mètode entre la hipnosi i la meditació”
Sessió gratuïta dijous 11 de maig de 17h a 18h
La Sofrologia consisteix en una sèrie de tècniques de relaxació, exercicis respiratoris, alliberació de somatitzacions negatives, moviments corporals i estratègies d’activació mental que tenen com a fi el coneixement d’un mateix.
S ‘aplica en persones que tinguin dolor, per tal de gestionar-lo, com dolor generat per el part, dolor per una malaltia o dolència, problemes emocionals o psicològics com ara la depressió, l’ansietat, el dol… el cansament, la somatització d’ emocions, …
També sense tenir cap símptoma, només per optimitzar el benestar emocional i millorar la consciència de un mateix.
Vina a provar-ho. Una sessió gratuïta el dijous 11 a les 17h. Apunta’t aquí!
A Fisiointegral t’oferim visita de sofrologia els dimarts a partir del mes de maig.
Si estàs embarassada t’aconsellem, els dimarts de 16,30 a 17h sofrologia per a embarassades, Gestió del dolor durant el part . 25€ al mes.
TRACTAMENTS D’ALERGIES I ASTENIA PRIMAVERAL
PROGRAMA PREPARA LA MENOPAUSA
Força. Sòl pelvià. alimentació. moviment . serenor
T ‘ajudem a canviar els hàbits per sempre.
Tonifica i augmenta la teva musculatura.
Canvia hàbits d’ alimentació conscient durant la menopausa i sense esforç.
Descobreix com trobar la teva calma interior.
El nostre enfoc és sobretot a la faixa abdominal, cintura pèlvica, i sòl pelvià,
Sense oblidar la resta del cos, braços, cames, glutis, respiració, postura…
Durant 2 mesos t ‘ acompanyo en aquest procés!!
Exercicis de força, moviment i respiració.
Planificació d’entrenament adaptada a tu per seguir a casa.
Dubtes, preguntes … tot el que necessitis per eliminar els símptomes.
Ens trobem presencialment els dilluns 2, 9, 16, 23 d’octubre, i el 6 de novembre de 18h a 19h.
I durant 2 mesos t’acompanyo en el procés aportant informació des de casa
L‘objectiu és que canvIis hàbits i introdueixis rutines saludables, espais on cuidar.te, un mínim temps al dia.
De cos només en tens un!! El temps no s’atura … cada dia és un dia més!!
Vina i surt del cercle viciòs!!
Apunta’t!!
El preu de tot el programa és de 70€
Gemma Solà Noguer
Fisioterapeuta. Osteòpata. PNI.
Especialitzada en sòl pelvià i ginecologia.
Acompanya a dones en els canvis hormonals des de fa més de 25 anys.