El maluc, a vegades erròniament dit “cadera” és una articulació molt mòbil, és una esfera que s’adapta a tots els moviments donant mobilitat a tota la pelvis.

Quan s’inflama la zona articular podem trobar-nos amb una trocanteritis o una bursitis, en el cas que s‘inflama una bossa que envolta l’articulació.

Al ser una articulació tant mòbil hi ha moltes parts implicades, i a la vegada s’articula i relaciona amb altres estructures: com la pelvis, columna lumbar i extremitats inferiors, volem dir els genolls i els peus.

L’equilibri muscular del conjunt de músculs pèlvics  i del sòl pelvià i músculs abdominals també és  imprescindible pel bon funcionament del maluc.

Fins i tot, el maluc està relacionat amb el funcionament i mobilitat dels òrgans pèlvics i abdominals, és a dir, per exemple, una inflamació abdominal persistent podria, no sempre,  desequilibrar la mecànica del maluc.

És per aquest motiu, entre altres, que a vegades podem tenir un dolor persistent, que es resisteix i es torna crònic a la zona del maluc. A l’hora de fer un diagnòstic i un pla de tractament haurem de tenir en compte totes aquestes estructures que hem anomenat.

 Amb l’osteopatia no només valorem la mobilitat de l’articulació coxofemoral, sinó que també mirem la globalitat del pacient:

🔸 Mirant com és  el seu recolzament al terra.

🔸 La seva pelvis i totes les seves articulacions: pubis, còccix

🔸 La seva columna lumbar, ens trobem a vegades pinçament del nervi ciàtic

🔸 La inflamació general que pugui tenir

🔸 I també la mobilitat i funcionament dels òrgans pèlvics i abdominals, com els intestins, fetge, i també ronyons que  podrien   donar  un dolor reflex a la zona del maluc.

 D’aquesta manera tenim una visió molt més àmplia i integral en  tots els aspectes i  ser més ràpids i resolutius en el tractament  i millora.

A FisioIntegral  Girona i l’ Escala,  som  un equip d’osteòpates amb molts anys d’experiència i formació continuada que podem ajudar-te.

No dubtis en consultar-nos.

• HIPOPRESSIU Nivell AVANÇAT

Dimarts a les 14.45h

HIPOPRESSIUS – EXERCICIS DE FORÇA – TREBALL DE CORE-FAIXA ABDOMINAL – ESTIRAMENTS

• HIPOPRESSIUS POST PART amb nadons

Dimecres a les 11.15h

HIPOPRESSIUS – TRONC – FAIXA ABDOMINAL – TREBALL DE DIÀSTESI POST PART

INTEGRACIÓ ABDOMINAL A LA POSTURA

(Pots venir amb el teu nadó si ho desitges)

• HIPOPRESSIUS – TRONC I FAIXA ABDOMINAL.

Dimarts a les 17,30h

Dimecres a les 17h

 

Consulta’ns per qualsevol dubte! 

La respiració funcional: clau per la salut del teu sòl pelvià

Sabies que la manera com respires pot influir directament en la salut del teu sòl pelvià?

 La respiració diafragmàtica, profunda i conscient, permet una correcta gestió de les pressions abdominals, afavorint el bon funcionament del sòl pelvià. Quan aquesta respiració es veu alterada —ja sigui per estrès, postures inadequades o altres factors—, es poden generar disfuncions com incontinència urinària,  prolapses o dolor pèlvic.

 A més, la manca de consciència corporal pot dificultar la coordinació entre la respiració i la musculatura pèlvica, alterant-ne el seu correcte funcionament.

Per aquest motiu és fonamental realitzar revisions, una revisió del sòl pelvià amb un enfoc global.

D aquesta manera podem aconseguir:

• Detectar i prevenir disfuncions abans que esdevinguin problemàtiques majors.
• Millorar la consciència corporal i respiratòria.
•  Aconseguir un bon to i força muscular, adaptant els exercicis a les necessitats individuals.
• Reeducar la postura i la respiració, promovent un benestar global.

 Al nostre centre, t’oferim valoracions personalitzades i t’acompanyem en el procés de millora de la teva salut.