Girona: 972 211 274 | L'Escala: 972 77 35 67 info@fisiointegral.org

Coneix el teu sòl pelvià

Tot el que has de saber per tenir un sòl pelvià sa 

Un taller pràctic per prendre consciència i tenir cura del teu sòl pelvià.

  • Exercicis de consciència corporal i respiració per a connectar amb el sòl pelvià.
  • Exercicis per a millorar el to I la força del sòl pelvià.
  • La faixa abdominal i el sòl pelvià.
  • El sòl pelvià i el dia a dia: importància de la postura, la respiració, l’esport, les relacions sexuals…
  • L’alimentació I el sòl pelvià.

AQUEST taller és per tu,

  • Si vols conèixer a fons el teu sòl pelvià.
  • Si tens símptomes de disfunció del sòl pelvià: pèrdues d’orina, prolapse, dolor a les relacions…
  • Si no disposes de temps per a venir a classes setmanals al centre
  • Si acabes de parir, estàs embarassada o t’han fet una cesària
  • Si estàs en època de menopausa.

Totes les dones hi sereu benvingudes! Nosaltres ens hem de cuidar el nostre sòl pelvià.

Gemma Solà
Fisioterapeuta i osteòpata, especialitzada en sòl pelvià, obstetrícia, ginecologia, més de 20 anys d’experiència en aquest camp.

Desenvolupament del moviment i massatge

Desenvolupament del moviment i massatge

El nadó experimenta i creix a través del tacte i del moviment del seu cos.

A través del moviment es relaciona amb l’entorn. La seva confiança, seguretat i autonomia es fa construint amb les seves experiències motrius.

Et proposem aquest taller per:

  • Saber com acompanyar i respectar el seu desenvolupament psicomotriu, les seves demandes i inquietuds de cada moment.
  • Aprendre eines i recursos  per poder atendre les necessitats del teu nadó des de la visió i experiència de la fisioteràpia i osteopatia infantil.
  • Jocs corporals, acompanyament a través del massatge.

 

Gemma Solà
Fisioterapeuta i Osteòpata. Especialitzada  pediatria  i en obstetrícia. Especialitzada en el desenvolupament infantil. Formada en sòl  pelvià, ginecologia i obstetrícia. Formada en PNI.

Data: Dimarts 17 i 24 d’octubre a les 11h.
Preu: 35€

Consciència del Sòl Pelvià per millorar la teva sexualitat

Consciència del Sòl Pelvià per millorar la teva sexualitat

Cal entendre que la sexualitat és un reflex del nostre estat emocional, i com tota emoció està íntimament relacionada en el nostre cos físic: visceral i muscular.
Preguntar-se i tenir consciència corporal forma part del nostre creixement personal.
En aquest taller descobrirem aquesta relació corporal per alliberar-nos de càrregues quotidianes que obstaculitzen la sexualitat femenina.

Punts a tractar

– Descripció de possibles dificultats sexuals
– Estructures corporals implicades: visceral i muscular
– Consciència del nostre Sòl Pelvià
– Treball corporal per millorar la nostra sexualitat
– Conclusions

Encarni Mañas, Fisioterapetua en Pelviperineologia, Fisiosexologa.
Data: Dijous 31 de març a les 19:10h
Preu: 15€
Lloc: Fisio Integral Girona. C/ Rutlla 124 Baixos, 17003 Girona.