força. Sòl pelvià. alimentació. moviment . serenor
T ‘ajudem a canviar els hàbits per sempre.
.Tonifica i augmenta la teva musculatura.
.Canvia hàbits d’ alimentació conscient durant la menopausa i sense esforç.
.Descobreix com trobar la teva calma interior.
El nostre enfoc és sobretot a la faixa abdominal, cintura pèlvica, i sòl pelvià,
Sense oblidar la resta del cos, braços, cames, glutis, respiració, postura…
Durant 2 mesos t ‘ acompanyo en aquest procés!!
.Exericicis de força, moviment i respiració.
.Planificació d’entrenament adaptada a tu per seguir a casa.
.Dubtes, preguntes … tot el que necessitis per eliminar els símptomes.
Ens trobem
els dilluns 17 abril, 24 abril, 8 maig, 22 de maig
de 17,15h a 18,30h
L‘objectiu és que canvIis hàbits i introdueixis rutines saludables, espais on cuidar.te, un mínim temps al dia.
De cos només en tens un!! El temps no s’atura … cada dia és un dia més!!
Vina i surt del cercle viciòs!!
Apunta’t!!
El preu de tot el programa és de 70e
Gemma Solà Noguer
Fisioterapeuta. Osteòpata. PNI.
Especialitzada en sòl pelvià i ginecologia.
Acompanya a dones en els canvis hormonals des de fa més de 25 anys.