by Cristina Serrat | 19 - 10 - 2023 | Blog |
Per anar a l’osteòpata primer hem d’entendre què fa i com ens pot ajudar.
Cal saber que el principal objectiu d’aquesta teràpia manual és la PREVENCIÓ, és a dir,
no hem d’esperar a tenir dolor per poder-nos tractar, és molt millor relaxar els teixits i
alinear el nostre cos abans de qualsevol lesió. La seva base fonamental és el moviment,
tota estructura té la capacitat de moure’s, això ens dona una fisiologia i un bon treball
intern.
És una teràpia individualitzada, primer es fa una història clínica completa on el pacient
explica amb detall el motiu de la consulta, i seguit l’osteòpata fa l’exploració física per
tal de treballar el que necessita el pacient en aquell moment.
L’osteopatia està indicada per a tota la família, des dels més petits, fins als més grans,
es tracta d’un acompanyament a la salut. Compta amb un gran ventall de tècniques i
abordatges que permeten adaptar-se a tothom, donant nombrosos beneficis.
També és molt interessant visitar a l’osteòpata si estàs embarassada, ja que durant
aquest període s’experimenten nombrosos canvis en el cos, tant físics com hormonals,
de manera que es poden veure compromeses diferents parts del cos provocant dolor.
Amb l’augment de pes i la distensió abdominal la columna augmenta la lordosis lumbar
i poden aparèixer disfuncions, com per exemple una cistàlgia. De la mateixa manera el
sòl pelvià també es veu compromès, i aquí entra una vegada més la prevenció: la
prevenció d’incontinències; la prevenció de prolapses; la prevenció d’hemorroides; la
prevenció de dolor en la zona pèlvica, etc.
Com la resta d’estructures del cos, els ossos del crani tenen mobilitat pròpia, el
MOVIMENT ÉS VIDA, i per tant és salut. L’osteopatia cranial tracta les diferents
restriccions de mobilitat que es poden donar, ja sigui en un nadó com en una persona
adulta. Aquest treball és molt interessant després d’un part, ja sigui instrumentat o no,
de manera que es poden alliberar les tensions del cap del nadó, les quals poden
provocar: irritabilitat; asimetries cranials; còlics del lactant; problemes de lactància per
una mala succió, torticolis; problemes de visió, etc.
També hem de saber que qualsevol afecció múscul-esquelètica pot tenir el seu origen a
nivell visceral, aquí amb l’osteopatia podem actuar sobre els diferents teixits i
membranes que participen en la funció de les vísceres, ajudant a alliberar les possibles
adherències i restriccions de mobilitat.
Per tant, veiem que l’osteopatia treballa la GLOBALITAT, tenint en compte al pacient
com un tot, treballant els diferents sistemes per tal d’arribar a l’homeòstasi, o el que
és el mateix, a la SALUT.
A FisioIntegral Girona, l ‘Esther Cuidad, en David Amades i la Gemma Solà som fisioterapeutes i osteòpates amb diferents especialitzats.
A FisioIntegral L’ Escala, la Mariagna Riasol és fisioterapeuta i osteòpata.
by Cristina Serrat | 10 - 08 - 2022 | Blog |
44El curs constarà d’una sèrie d’exercicis suaus i estiraments, dissenyats per alliberar el cos de tensions i agitació, on el que es pretén és que els alumnes prenguin una major consciència corporal i la mobilització general de tot el cos.
El Tai Txi i el Qi Gong és un treball intern, això vol dir que es treballen els tres nivells de l’ésser; corporal, emocional i mental. Amb la pràctica esdevé poc a poc la sensibilitat i l’escolta necessària, per poder traslladar aquest treball a la quotidianitat. Això es fa utilitzant uns patrons rítmics de respiració i una seqüència de moviments lents, on la consciència és l’eina principal de connexió amb un mateix i amb el que ens envolta.
La intenció és millorar la flexibilitat i la sensibilitat així com la vitalitat. Lligat a la consciència i la qualitat de l’escolta.
Està orientat cap a la salut de l’alumne, no tan sols corporal, que ràpidament es fa patent i en la qual hi ha nombrosos articles enumerant els beneficis d’aquest art per a la salut dels practicants, si no com he dit, també com una eina per a prendre consciència i que ens permeti viure la vida d’una manera més serena.
Francesc Xavier Álvarez
Horari classes:
DILLUNS de 19’15 a 20’45h.
PREU: 35€/mes, pagar per trimestre .
by Cristina Serrat | 04 - 08 - 2022 | Blog, Teràpies en grup |
El terme xinès QI GONG fa referència a un conjunt de pràctiques corporals i respiratòries destinades a cultivar l’energia vital “qi” i el seu flux lliure a través dels meridians del cos. Practiquem seqüències fluides i dinàmiques de moviments d’extensió, flexió i rotació de la columna i de totes les articulacions del cos, així com estiraments segons els meridians, l’automassatge dels punts d’acupuntura i la postura estàtica de meditació. Amb la pràctica continuada guanyem salut i vitalitat!
Dimarts de 15:30h a 16:30h /Grup reduït
Vine a provar una classe gratuïta!
Preu: 40 mensuals
by Cristina Serrat | 23 - 05 - 2022 | Blog |
La magnetoteràpia és una tècnica de fisioteràpia que utilitza camps magnètics per a restituir l’equilibri bioquímic cel·lular. La tècnica es basa en el fet que les cèl·lules es componen de càrregues elèctriques i per això quan tenim una dolència física hi ha un desequilibri energètic en organisme de la persona.
Els camps magnètics es generen mitjançant l’emissió de corrent de baixa intensitat i freqüència.
Quins avantatges té la magnetoteràpia?
Són diversos els avantatges que ofereix aquesta tècnica de fisioteràpia:
- És una teràpia no invasiva i segura.
- És compatible amb l’aplicació d’altres tractaments i, per tant, el pacient no abandona la seva medicació habitual.
- No manifesta efectes secundaris en l’organisme.
- En les sessions de tractament no hi ha dolor, ni molèsties.
- L’efecte biomagnètic proporciona un efecte antinflamatori i analgèsic.
Tens una lesió localitzada a una zona concreta del cos?
Llogar l’aparell de magnetoteràpia per a casa us ajuda a diferents nivells.
D’una banda, escurcen els terminis de recuperació de lesions i patologies localitzades com:
- Fractures
- Tendinitis
- Edema ossi
- Inflamació articular
- Diferents tipus de dolor.
A més, el benefici general és la relaxació muscular.
A Fisio Integral, disposem d’un aparell de magnetoteràpia per a llogar a domicili, i facilitar i accelerar el teu procés de recuperació, en casos de fractures, edemes ossis, tendinitis, inflamacions articulars… consulta’ns i t’informarem.
by Cristina Serrat | 20 - 05 - 2022 | Blog |
Aquest estiu tindràs unes cames perfectes amb el drenatge limfàtic manual!
Tens mala circulació? Se t’inflen els turmells i les cames en èpoques de calor? Tens retenció de líquids?
Les persones amb problemes circulatoris tenen més tendència que la resta a presentar edemes o inflors als turmells i a les cames a l’estiu. Per això, ara és un bon moment per recórrer a les tècniques de drenatge limfàtic manual en mans d’un especialista.
A Fisio Integral t’oferim el Drenatge Limfàtic manual, amb una fisioterapeuta experta i amb experiència. (D.L.M. sistema Vodder). Consulta els preus dels packs.
Què és el drenatge limfàtic?
El sistema limfàtic es considera part del sistema circulatori i és un dels components principals del sistema immunitari del cos.
Està format per una xarxa d’òrgans, ganglis, conductes i vasos pels quals circula la limfa, un líquid transparent i blanquinós que transporta alguns nutrients, especialment greixos, i distribueix els glòbuls blancs per l’organisme.
Aquest líquid va des dels teixits fins al torrent sanguini. Aquest sistema funciona com un filtre de depuració excel·lent que atrapa bacteris i residus de l’organisme i, a més, exerceix un paper fonamental en la nutrició dels teixits.
El limfedema és l’acumulació de limfa en els teixits amb la inflamació d’aquests. Es deu a la inflamació, obstrucció o extirpació dels canals limfàtics.
El drenatge limfàtic manual és una tècnica que es realitza amb les mans a través de moviments molt suaus, lents i repetitius que afavoreixen la circulació de la limfa.
Descobreix tots els beneficis que té el drenatge limfàtic manual
- Actua sobretot en el sistema limfàtic i circulatori: Activa la circulació sanguínia, està indicat en varius, redueix els símptomes de les cames cansades, pesades o inflades. Millorar la retenció de líquids i actua reduint la cel·lulitis i millora l’aspecte de la pell, indicat en patologia limfàtica (limfedemes).
- També està indicat en el sistema múscul esquelètic: post intervencions quirúrgiques per a millorar l’edema (inflor), per millorar contractures musculars, distensions, DOMS (agulletes), sobrecàrregues musculars, contusions, hematomes, edemes posttraumàtics, fractures òssies, tendinitis i tendinosis.
- Sobre el sistema digestiu i respiratori: Millora el funcionament intestinal en l’estrenyiment. Afavoreix el drenatge dels bronquis i bronquíols en patologia EPOC.
- Sobre el sistema immune defensiu-hormonal: Indicat per alteracions cròniques, com amigdalitis i otitis recurrents i altres -itis de repetició.
- Sobre el teixit adipós i cutani: Actua sobre pells problemàtiques cutànies com èczemes, acne, hematomes, cremades, cicatrius…
