Sòl pelvià. Faixa abdominal. Alimentació. Exercici.
– Canvia hàbits d’alimentació conscient durant la menopausa
– Exercicis de sòl pelvià i faixa abdominal
– Exercicis de força i elasticitat
- Aprendràs exercicis i rutines per a introduir hàbits saludables i prevenir els símptomes de la menopausa
- Planificació d’entrenament adaptada a tu per seguir a casa
- Dubtes, preguntes… tot el que necessitis per eliminar els símptomes
- Durant 2 mesos t’acompanyo en el procés
- Desembre (4, 11 i 18) i gener (8, 15, 22 i 29) de 18 a 19h, els dijous
Aquest grup és per tu si, et trobes en perimenopausa, menopausa o post menopausa… i també si vols venir abans de viure el climateri i prevenir.
El temps no s’atura… cada dia és un dia més!
T’acompanyo a fer canvis d’hàbits per sempre!
Apunta’t!!
Les places són limitades.
El preu de tot el programa és de 110€
Aquest format de programa o semblant us el proposem periòdicament durant l’any.
Si no pots assistir en aquesta edició, posa’t en contacte amb nosaltres i deixa’ns les teves dades.
Gemma Solà Noguer
Fisioterapèuta. Osteòpata. PNI. Especialitzada en sòl pelvià i ginecologia. Acompanya a dones en els canvis hormonals des de fa més de 25 anys.