Vine al Taller sobre la resiliència: de la teoria a la pràctica – 5, 12 i 19 de maig

Vine al Taller sobre la resiliència: de la teoria a la pràctica – 5, 12 i 19 de maig

Els divendres 5, 12 i 19 de maig a les 19h tindrà lloc el “Taller sobre la resiliència: de la teoria a la pràctica” a càrrec de Fina Trullàs.  La resiliència és la capacitat humana de superar traumes i ferides, sortint enfortits dels entrebancs de la vida. En altres paraules, és una manera d’enfocar el que sentim i vivim tot gestionant assertivament.

Dia: Divendres 5, 12 i 19 de maig del 2017
Hora: de 19h a 21h.
Aportació: 45€ (tot el taller)
Lloc: C/ Rutlla, 124, baixos. Girona
Places limitades

Pots fer la inscripció trucant al 972 211 274 o enviant un correu electrònic a info@fisiointegral.org.

Els objectius del taller són:

  • Contextualitzar la capacitat de resiliència.
  • Reconèixer els tipus d’apego.
  • Conèixer dls avantatges de la neuroplasticitat.
  • Acompanyar en el procés d’empoderament.
  • Adquirir recursos per enfrontar la vida.

Aquest taller serà pràctic i viscut de manera conscient.

FINA TRULLÀSFina Trullàs

L’any 1987 vaig encaminar la meva formació al coneixement de les persones. Sóc educadora social i psicòloga, actualment compagino totes dues tasques.
La meditació i el teatre m’han ajudat en la meva professió. Des de fa quatre anys, estic aprofundint en el concepte de resiliència a partir de la teoria, l’aprenentatge vicari, els bons tractes, l’empatia…

 

LA RESILIÈNCIA

“Es extraña la forma en que las cosas adquieren sentido cuando terminan(…)” – Boris Cyrulnik
(“El amor que nos cura”)

Com som capaços de construir la nostra vida d’adults a partir de la nostra infantesa: amb petits records, sensacions, percepcions viscudes… Relatant així la nostra història vital, per fer front als nous moments. Buscant el confort, la pau i la felicitat. Trobant l’agraïment del viscut.

En el camí hi trobarem la solitud, la ràbia, la incomprensió, les injustícies, les creences, … que a poc a poc anirem modelant per a trobar el sentit de la nostra vida. I així, tot redactant la nostra història, i treien pes al no volgut, anirem sanejant el nostre jo, per donar lloc al compartir i oferir les nostres experiències viscudes. Aprenentatge vicari. El què impregna de sentit la vida i el moment actual des de la consciència. Entomant els canvis, traumes i situacions de crisi acompanyats de la nostra xarxa social. Resolent de manera amigable i creant una tribu de bons tractes, partint de la nostra realitat, els nostres valors, les nostres creences.

“Cuando la infància se disipa, la convertimos en relato, y cuando la vida se muere, descubrimos por qué ha sido preciso vivirla.” – Boris Cyrulnik
(“El amor que nos cura”)

El concepte de resiliència primària i secundària va ser encunyat per primer cop per Jorge Barudy, que ha estat i és un dels meus punts de referència en el meu camí professional i personal.

La resiliència primària és una capacitat que tot humà té a desenvolupar. Quan aquesta capacitat no s’ha potenciat des de la infància, tenim una segona oportunitat, cal posar a l’abast eines per adquirir-la a partir d’un procés, obtenint així una resiliència secundària.

Aquest procés, és a dir la resiliència secundària, no és una recepta màgica que es pot comprar o adquirir sense adonar-nos. Cal dedicar-hi temps, ser conscients que cal introduir el concepte de ser resilients en la nostra vida.Tant la resiliència primària com la secundària s’assoleixen amb companyia, no en solitud. El nostre entorn, tant personal com professional, ha de donar l’abonament suficient per a que aquesta llavor creixi. Una xarxa de bons tractes augmenta i potencia tot allò bo que tenim dins nostre, empoderant-nos, donant pas a una fortalesa envers el dia a dia.

Els treballs que proposo tenen com a base els estudis i experiències amb la resiliència,  “apego”, neurociències, l’epigènesi, Tao, meditació …..

En resum, muntant un trencaclosques des dels bons tractes, la importància de les xarxes socials, el poder de la paraula, el sentit de l’humor, una mirada observadora, reticències al canvi, introspecció, consciència, independència, iniciativa, creativitat podem així adquirir, assolir i enfortir la resiliència.

Per la qual cosa, proposo endinsar-nos en el treball personal a partir de xerrades, tallers i/o teràpies personalitzades. Tu esculls el teu camí.

 

XERRADA “COM GESTIONAR EL TRENCACLOSQUES DEL DIA A DIA I LA RESILIÈNCIA”

El passat 17 de març es va celebrar la Xerrada de “Com gestionar el trencaclosques del dia a dia i la Resiliència” a càrrec de Fina Trullàs, on es va parlar sobre com gestionar la resiliència.

La Resiliència