TAI-TXI

TAI-TXI

El TAI-TXI és un art marcial intern que coordina tres aspectes que s’unifiquen amb la pràctica: el moviment corporal (fluït i continu), la respiració conscient i la concentració mental. Desenvolupem una capacitat propioceptiva que afavoreix la postura, el flux i l’intercanvi energètic, així com una major presència/consciència, alhora que descarreguem les tensions diàries, enfortim els ossos i flexibilitzem les articulacions. Amb la pràctica continuada guanyem salut i vitalitat!

Practiquem exercicis respiratoris i estiraments del Qi Gong i la forma Yang de 24 moviments 

 

Carla Martín. Professora de Qi Gong i de Tai Txi Txuan des de l’any 1999 i Diplomada en Shiatsu i Medicina Oriental

 

Dijous de 20 a 21,15h /Grup reduït

Vina a provar una classe gratuïta! 

Preu 40 mensuals

QI GONG / Txi Kung

QI GONG / Txi Kung

El terme xinès QI GONG fa referència a un conjunt de pràctiques corporals i respiratòries destinades a cultivar l’energia vital “qi” i el seu flux lliure a través dels meridians del cos. Practiquem seqüències fluides i dinàmiques de moviments d’extensió, flexió i rotació de la columna i de totes les articulacions del cos, així com estiraments segons els meridians, l’automassatge dels punts d’acupuntura i la postura estàtica de meditació. Amb la pràctica continuada guanyem salut i vitalitat!

Carla Martín. Professora de Qi Gong i de Tai Txi Txuan des de l’any 1999 i Diplomada en Shiatsu i Medicina Oriental

 

Dilluns de 15,15 a 16,30h /Grup reduït

Vina a provar una classe gratuïta!

Preu: 40 mensuals