Desenvolupa les teves capacitats per gestionar i alliberar l’estrés

Dirigit per Xavi Silvestre. Titulat en Kinesiologia, Naturopatia i Sotai

Que podem aconseguir a mitjançant aquestes classes:

  • Aprendre i practicar tècniques per la relaxació mental, física i emocional
  • Millorar la concentració i el rendiment intel·lectual
  • Millorar la coordinació i les habilitats motores
  • Desenvolupar la consciència corporal i emocional
  • Incrementar el rang de moviment i millorar la postura
  • Regular el funcionament del sistema nerviós, les funcions metabòliques i la son.

 

Classes setmanals que inclouen treballs de mobilitat, gimnàstica cerebral (per millorar coordinació i concentració), juntament amb meditacions guiades.

DILLUNS de 10h a 11h
DILLUNS de 18h a 19h