Trobades de Maternitat i Criança (Començarà un nou cicle el 13 de febrer)

Trobades de Maternitat i Criança (Començarà un nou cicle el 13 de febrer)

Després d’una primera edició, el 13 de febrer tornem a començar el cicle de Trobades de Maternitat i Criança, un espai on tu i el teu nadó sereu acollits amb amor i respecte. On podràs compartir i resoldre molts dubtes de la criança i el post part.

Tots els dimarts de 11 a 12.30h:

  • Desenvolupament del moviment – Massatge | Gemma Solà. Fisioterapeuta i Osteòpata (dilluns 13 febrer – 16.30h)
  • Gestionar les teves emocions i pensaments (21 febrer)
  • Necessitats del nadó – vincle (28 febrer)
  • Necessitats de la mare – puerperi (7 març)
  • Comunicació – plor (14 març)
  • Son – dormir (21 març)
  • Lactància – alimentació (28 març)
  • Descoberta – aprenentatge (4 abril)
  • Joguines – material educatiu (11 abril)

Us podeu apuntar a totes les trobades al preu de 120€ o bé a dies concrets al preu de 15€/trobada. (cal fer reserva prèvia)

Dirigit a pares i mares amb nadons, embarassades i a qualsevol persona interessada en temes de maternitat i criança.

Totes les trobades (menys una que serà amb Gemma Solà) seran guiades per Montserrat Graupera Miguel (Professional de Renaixement i constel·lacions familiars, doula, mestre educació infantil i mare de dos fills).

Xerrada gratuïta – Intel·ligències múltiples: Som la combinació de les nostres intel·ligències | 19 octubre

Xerrada gratuïta – Intel·ligències múltiples: Som la combinació de les nostres intel·ligències | 19 octubre

Sovint oblidem que els nostres fills creixen i amb ells les seves intel·ligències. Què volem dir amb això? Doncs que, no perquè el nostre fill sigui bo llegint o escrivint, o bé hagi fet un test i hagi sortit que serà bo en “allò”, voldrà dir que aquella ha de ser la seva intel·ligència dominant.

Koncha Pinós diu que “a veces asumimos que una persona que lee y escribe muy bien, tiene como inteligencia dominante la lingüística. Pero esta persona, quizás tiene una gran dotación en inteligencias espacial, una enorme capacidad para procesar palabras e imágenes, y visualizar mejor que comprender un texto. Por eso aunque esté utilizando la inteligencia lingüística para expresarse o hacerse entender verbalmente, no debemos de confundirnos. En muchos casos, la combinación de inteligencia espacial y lingüística hace que la persona sea más eficaz a la hora de leer y escribir.”

Avui en dia molts pares cauen en l’error de pensar que el seu fill ha nascut amb aquella qualitat i el que fan és obligar-los a treballar-la més. Koncha Pinós, però, creu que el que s’ha de fer és posar en valor totes les intel·ligències. Així com diu, “los educadores y padres tiene que ser necesariamente muy flexibles y nada dogmáticos a la hora de observar las inteligencias de un niño.”

La doctora en Política Internacional, Directora d’Estudis Contemplatius, psicoterapeuta contemplativa i actual docent sènior, i alhora investigadora, en l’àmbit de la neurociència de la compassió i les intel·ligències múltiples, Koncha Pinós-Pey Ph.D, vindrà el proper 19 d’octubre, a les 20.15 de la tarda, a fer una xerrada sobre les Intel·ligències Múltiples al centre de Fisiointegral Girona.

 

 Dia: Dimecres 19 d’octubre a les 20.15h

Lloc: FisioIntegral Girona, C/Rutlla, 124 bx

Conferència gratuïta.

Es prega confirmar assistència prèvia a: info@fisiointegral.org / 972211274

Grup Terapèutic de Gestió Emocional en Atenció Plena

Grup Terapèutic de Gestió Emocional en Atenció Plena

En els últims temps, està prenent cada vegada més importància el concepte de “Mindfulness” o altrament conegut com “atenció o consciència plena”. Es tracta d’una meditació que, encara que només faci 30 anys que ha aparegut al món occidental, té més de 2.500 anys d’antiguitat en les pràctiques budistes.

Actualment, s’adopten hàbits de vida sedentaris, mala qualitat de l’alimentació, falta de descans reparador, sobrecàrrega emocional i laboral, manca de contacte amb la natura. Tot un seguit d’hàbits que venen a ser els motius principals d’un desequilibri.

El Mindfulness t’ensenya el camí per gaudir d’un estil de vida saludable i t’apropa a l’abordatge de la salut des d’allà on neix, des de l’interior. Es considera que moltes disfuncions, alteracions i malalties actuals tenen com a origen un desequilibri en la funció dels mecanismes que ens regulen a nivell fisiològic.

Aquesta meditació, d’arrels budistes, creu que ser plenament conscient del que està passant a l’aquí i ara, en el present, és l’estat que permet mantenir-se en equilibri. “L’atenció plena es centra en el present, allibera, per exemple, de la melancolia del passat i la preocupació del futur”, comentava Helena Cabruja el passat mes de març en una xerrada que va tenir lloc al nostre centre de fisioteràpia de Girona.

Aquesta percepció del present que passa pel nostre interior és fonamental perquè ens permet veure sense prejudicis i amb calma una projecció a llarg termini.

L’atenció, com d’altres capacitats de l’ésser humà, també s’entrena. Un estat d’atenció conscient ajuda no només a reduir l’estrès o l’ansietat, també a ser més creatius, a valorar les situacions amb millor claredat, a augmentar la resistència emocional i a gaudir més del que s’està fent.

Sovint oblidem que és necessari reconèixer els patrons de pensament que ens condicionen, per aprendre com entrenar la ment cap a noves vies de funcionament.

Durant els divendres d’abril i maig d’aquest mateix any, ja s’ha fet un primer Grup terapèutic de Gestió Emocional en atenció plena, guiat per Helena Cabruja, fisioterapeuta i psicòloga de Fisiointegral, terapeuta regenerativa i instructora de ioga.

Si tens ganes de descobrir i aprendre a cultivar les bases per viure en Atenció Plena (o meditació Mindfulness), hi ha previstos els segúents tallers:

GIRONA:

  • Xerrada informativa 16 de Setembre a les 18h.
  • Un treball en grup de 8 setmanes de 1’15h cada sessió a partir de el 23 de setembre.

 

Es tracta d’un taller dissenyat especialment per a aquelles persones que busquen fer un canvi en la seva vida, que s’interessen per respondre d’una manera més sana i conscient.

Per a més informació: info@fisiointegral.org / Telf. 972 21 12 74 (Girona) / Telf. 972 77 35 67 L’Escala

La Dra. Arianna Bonato visitarà a FisioIntegral

La Dra. Arianna Bonato visitarà a FisioIntegral

La Dra. Arianna Bonato visitarà a FisioIntegral (Girona) a partir del proper 22 d’Abril.

Arianna BonatoGinecòloga i homeòpata, està llicenciada en Medicina per la Universitat de Pàdua (Itàlia).
També és especialista en Ginecologia i Obstetrícia des de l’any 2002 per la mateixa Universitat.
Alhora, és homeòpata per l’Escola unicista de Medicina Homeopàtica de Verona. L’any 2014 va finalitzar la formació d’Haptonomia Perinatal al CIRDH de París.

La doctora practica una ginecologia basada en escoltar i observar la dona en el seu estat més natural. Incorpora la homeopatia, la fitoteràpia i els oligoelements per intentar potenciar els mecanismes que el propi cos posseeix per recuperar-se.

Bonato va fer una xerrada al centre el passat 19 de febrer sobre l’equilibri hormonal a les dones, la qual va tenir una molt bona rebuda amb un gran nombre d’assistència.

Arianna Bonato

La Dra. Bonato en la sessió de febrer a FisioIntegral

Si vols demanar hora amb la Dra. Arianna Bonato al nostre centre de Girona, ja ho pots fer per email a info@fisiointegral.org o bé per telèfon al 972 21 12 74.