by Cristina Serrat | 03 - 11 - 2021 | Blog, Tallers |
Grup introductori per a dones a partir del Llibre
“MUJERES QUE CORREN CON LOS LOBOS”
En el llibre Mujeres que Corren con los Lobos, Clarissa Pinkola Estes, ens mostra mapes per ubicar-nos en el territori de la nostra feminitat des de la psicologia profunda. A patir de contes tradicionals, curosament escollits, les seves metàfores ens impulsen i guien en la nostra vida de dones en el mon actual.
En el conte de La Lloba, ens relata el camí que ens porta a l’agudesa i la alegria de la recuperació del que te valor per a les nostres vides.
Mercè Oliveras Balart psicòloga clínica i grup analista coordinarà aquest grup d’estudi i de creixement personal.
La lectura serà acompanyada per una dinàmica que inclou el moviment, la meditació, la creativitat i la reflexió compartida.
No cal que hagis llegit el llibre, podem començar juntes.
Us esperem els dissabtes 20 de novembre i el 18 de desembre de 9’30 a 13’30
Aportació per sessió: 30€
Informació i inscripcions: 972211274
by Cristina Serrat | 01 - 10 - 2020 | Blog |
El nadó experimenta i creix a través del tacte i del moviment del seu cos.
A través del moviment es relaciona amb l’entorn. La seva confiança, seguretat i autonomia es fa construïnt amb les seves experiències motrius.
Et proposem aquest taller per:
- Saber com acompanyar i respectar el seu desenvolupament psicomotriu, les seves demandes i inquietuds de cada moment.
- Aprendre eines i recursos per poder atendre les necessitats del teu nadó des de la visió i experiència de la fisioteràpia i osteopatia infantil.
- Jocs corporals,acompanyament a través del massatge.
Gemma Solà
Fisioterapeuta i Osteòpata. Especialitzada pediatria i en obstetrícia. Especialitzada en el desenvolupament infantil. Formada en sòl pelvià, ginecologia i obstetrícia. Formada en PNI.
Divendres 16 d’octubre de 10:30h a 12h
Preu:17€
Per inscripcions trucar 972211274 info@fisiointegral.org
by Cristina Serrat | 27 - 03 - 2018 | Blog |
Taller per a parelles embarassades
Eines per acompanyar el procés de dilatació.
Per a parelles que volen compartir i gaudir junts el naixement del seu fill.
- Practicar amb la parella les postures de dilatació per afavorir el part
- Aprendre massatges per alleugerir el dolor
- Treballar al confiança i seguretat durant el part amb el treball de parella
- Acompanyar a la futura mare mitjançant el moviment i la respiració
- Conèixer el procés el part i resoldre dubtes
Gemma Solà
Fisioterapeuta –Osteòpata especialitzada en sòl pelvià i obstetrícia.
DIMECRES 4 d’ABRIL de 14h a 15h
FISIO INTEGRAL C/ Rutlla, 124, Girona
Preu taller: 15€ (inclou assistència dels dos membres parella)
Inscripcions a: 972211274 o info@fisiointegral.org
by Cristina Serrat | 16 - 11 - 2017 | Blog |
Vols conèixer el secret dels millors abdominals?
Vina a conèixer l’efecte dels hipopressius al nostre cos:
- aprendràs noves postures per reprogramar la teva faixa abdominal i buscar la màxima funcionalitat.
- podràs resoldre tots el dubtes que tinguis…tant pràctics com teòrics.
Si vols millorar la tonicitat dels teus abdominals i del sòl pelvià, prevenir prolapses o pèrdues d’orina, millorar la salut de la teva columna, millorar la teva postura global, i molts beneficis més, els hipopressius són adients per a tu.
Cèlia Serra
Núm. Col. 9670
Fisioterapeuta especialitzada en Sòl pelvià i gimnàstica hipopressiva.
Dissabte 10 febrer 2018 de 10h a 12:30h
28 euros
Per inscripcions trucar 972211274 o enviar un correu a info@fisiointegral.org
C/ Rutlla, 124bx. Girona
by Cristina Serrat | 06 - 09 - 2017 | Blog |
Resiliència: EM FA POR ANAR AL PSICÒLEG?
La por és un dels motors més inhibidors del nostre sistema de respostes. La por ens pot aturar o donar força per seguir el camí.
Fem una mirada a les nostres pors. Agafem temps per observar-les, viure-les i acceptar-les. A partir d’una mirada positiva iniciem un nou tipus de resposta… segurament més assertiva.
Tenim un tarannà que molts cops no ens permet anar més lluny. Quan tenim mal de queixal acudim al dentista, si tenim problemes legals a l’advocat… però quan la qüestió toca el llindar dels sentiments, les emocions, els dols… Fugim o busquem eines poc resolutives que ens alliberen momentàniament de la pressió. Com dirien molts autors: fer teràpia requereix d’una gran valentia.
Sovint no es diu, i això es deu a la nostra resiliència, el nostre tipus d’*apegos i rols adquirits al llarg de la nostra vida, que ens aboquen a les diferents respostes. La resiliència lligada a la por, determina unes tipologies de respostes: respecte a la resolució de conflictes, traumes no elaborats, patrons poc resolutius, les dificultats dins la nostra xarxa social, l’educació que hem rebut des de petits… I ens porta a un tipus concret de situacions estressants.
Jo entenc la psicologia i el treball terapèutic com un creixement personal, un camí que cada dia anem construint i descabdellant. Quan hi ha un acompanyament professional amb una base de bons tractes, empatia, apoderament, autoestima, consciència. Som capaços de conèixer-nos millor, avançar respostes, ser assertius amb les nostres decisions, trobar la comprensió. Evitar així que baixi la resposta neuronal i disminueixi el nivell dels neurotransmisors dopamina, Serotonina, Oxitocina…
En un camí sempre hi podem trobar una mica de tot: alegries, pors, angoixa, frustracions… Per això crec fermament amb el concepte de tutor resilient, aquell professional que acompanya a una altra persona al llarg de les seves necessitats terapèutiques i assoleix un nivell de resiliència.
Com enfoquem una por des de la teràpia? Primer hem de reconèixer la nostra por o les nostres pors. Mirar-la dins la història vital, prendre consciència, escoltar les emocions i sensacions que ens provoquen, buscar dins nostre on esta l’escletxa per arribar a desencadenar un canvi significatiu, sentir-se escoltat i acompanyat ens ajuda a trobar-ho.
Dins un treball terapèutic es troba un espai d’escolta, per compartir experiències, coneixements, estratègies. Per apoderar a les persones, podem treballar la relacions familiars, la parentalitat positiva, l’autoestima, coneixement personal, reestructuració vital, elaboració de traumes no resolts i promoure l’emergència de xarxes socials de suport.
Crec fermament que tothom té la capacitat per acudir al psicòleg sense deixar-se influenciar per les pors i mites.
Fina Trullàs
Psicòloga i Educadora Social
Si t’interessa treballar la Resiliència, pots assistir a aquests tallers dirigits per Fina Trullàs un divendres de cada mes des de setembre de 2017 fins a Juny de 2018 de 19h a 21h. Pots fer la inscripció al 972 211 274.
